La pleine conscience guérir le corps et l'esprit par l'éveil de tous les sens
Titre :La pleine conscience guérir le corps et l'esprit par l'éveil de tous les sens
Type de document :text imprimé
Éditeur :Belfond
Année de publication :2010
Collection :L'esprit d'ouverture
Sous-collection :----
Importance :1 vol. (218 p.)
Présentation :couv. ill.
Format :23 cm
ISBN/ISSN/EAN :9782714444769
Prix :-----
Note générale :Index
Langues :Français
Catégories :Gestion et Management
Index.décimal :158.1
Ville d'édition :Paris
Résumé :Imaginez qu'il existe une façon simple de lever le pied tout en étant plus efficace ; imaginez qu'il existe un moyen d'améliorer vos performances ; imaginez qu'il existe un remède qui vous permette de réduire tensions et angoisses. Seriez vous prêt à l'essayer ? Ce remède, c'est l'attention. Non pas l'attention telle que nous l'entendons habituellement, ciblée et focalisée, mais une attention large, ouverte au monde et à ce que l'on ressent. Un nouveau mode d'exploration des sensations, une forme de pleine conscience telle qu'elle est pratiquée notamment dans la méditation orientale et les arts martiaux. Cet essai s'en inspire, pour nous aider à vivre mieux chaque moment de notre vie. « Prêter attention et prendre conscience : rien de plus simple ? Oui, mais à condition de savoir comment s'y prendre ; et de le faire vraiment, doucement, régulièrement. C'est ce à quoi nous incite ce livre, pour notre plus grand bien. » Christophe André
Exemplaires :
| Localisation | Section | Côte | Exemplaire | Statut |
|---|---|---|---|---|
| inpt | Gestion et Management | 09.54 FEH | 14151 | disponible |